sức khỏe và dinh dưỡng

Thông tin đơn giản về sức khỏe, tập thể dục và dinh dưỡng để tạo ra sự khác biệt cho kết quả của bạn.

Mẹo ăn kiêng

Tin tức về DIET

Hãy xem các món ăn và công thức nấu ăn ngon nhất để bạn đạt được mục tiêu, cho dù đó là tăng khối lượng hay giảm cân, chúng tôi đã chọn cho bạn điều tốt nhất thức ăn đến đúng mục tiêu.


Mẹo tập thể dục

Tin tức về tập thể dục

Xem cách tốt nhất để thực hiện các động tác và tìm hiểu các bài tập mới để thực hiện ở nhà và tại phòng tập thể dục, các chuyên gia của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện hoàn hảo tất cả các động tác đó!


Mẹo về Anabolics

Tin tức về steroid đồng hóa

Hãy xem những gì tốt nhất để tăng cơ, các chuyên gia của chúng tôi đã viết nội dung này rất cẩn thận, tiết kiệm thời gian nghiên cứu của bạn trước khi sử dụng.

Ai viết…

Các chuyên gia của chúng tôi

Nhà dinh dưỡng học Rio de Janeiro

Chuyên gia dinh dưỡng
Tiến sĩ Lis Lenzi

Nhà dinh dưỡng học Rio de Janeiro

Chuyên gia dinh dưỡng
Tiến sĩ Larissa Scharf